© imv 2012-2017
Селен входит в состав активных центров некоторых белков в форме аминокислоты селеноцистеина. Селен - важный по своему действию в организме человека элемент, его называют «микроэлементом долголетия». Селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака. Исследования противораковых свойств селена проводились в разных странах на протяжении нескольких десятков лет. Результат всех этих работ одинаков: селен противостоит росту злокачественных образований. Роль селена в организме человека В организме человека содержится 10-14 мг селена, большая его часть сконцентрирована в печени, почках, селезенке, сердце, яичках и семенных канатиках у мужчин. Селен присутствует в ядре клетки. Суточная потребность человека в селене составляет 70-100 мкг. По данным эпидемиологических исследований более чем у 80 % россиян наблюдается дефицит селена. Согласно Протоколу испытаний химического состава № 16th9-1 от 18/11/2008 г. содержание селена в минеральной воде “СВЕТОНОСНАЯ” составляет 110 мкг/л. Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно- восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно- антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид- глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.). Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы). Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом.   Ссылки: Википедия
   СЕЛЕН был открыт в 1817 году шведским ученым Йонасом - Яковом Берцелиусом. Содержание СЕЛЕНА в почвах крайне неравномерно - в некоторых районах США его очень много, а в других зонах (например, на территории России - от Дальнего Востока до границ Белоруссии) его очень мало. Однако он имеет огромное значение для здоровья человека.    Природный СЕЛЕН входит в состав большинства гормонов и ферментов и таким образом связан со всеми органами и системами организма человека.    Немного фактов:    - Каждые 10 минут в организме человека образуется раковая клетка или атипичная клетка, и в условиях нехватки природного СЕЛЕНА опасность возникновения онкологии, рака возрастает просто катастрофически.    - Ежегодно 40000 мужчин умирает от рака предстательной железы, опасность которого в сотни раз увеличивается при недостатке природного СЕЛЕНА в организме.    - При СПИДЕ потребность клеток организма в природного СЕЛЕНЕ возрастает в 40 раз.       Согласно статистике, до 90% случаев онкологии, заболевания рака связано с образом жизни и влиянием факторов окружающей среды. Поэтому профилактика онкологии включает в себя в первую очередь контроль питания и общеукрепляющие мероприятия. Ухудшение состояния окружающей среды, а также плохое и однообразное питание приводят к значительному увеличению заболеваемости рака молочной железы, рака предстательной железы, рака желудка. Так, по данным, приведённым в газете “Аргументы и факты в Восточной Сибири”, (№48/1995), за неблагополучные годы в Иркутске количество онкологических заболеваний увеличилось на 15% (на первом месте рак молочных желез, затем - лёгких и желудочно-кишечного тракта), а число нарушений в иммунной системе увеличилось на 70%. Эти данные свидетельствуют о необходимости как проведения иммунобиологической профилактики, так и оздоровления диеты, в том числе и за счёт витаминов и микроэлементов, тормозящих развитие онкологии.          Рак может сопровождаться различными признаками и симптомами. Симптомы рака зависят от размеров опухоли, месторасположения рака и от того, насколько вовлечены в процесс окружающие органы или структуры. В случае метастазы рака симптомы могут возникнуть в различных частях организма.           По мере роста раковой опухоли она начинает сдавливать близлежащие органы, кровеносные сосуды и нервы. Такое сдавливание приводит к появлению некоторых признаков и симптомов рака. Если опухоль располагается в особо важной области, например, в некоторых частях головного мозга, то даже рак малого размера может давать раннюю симптоматику.            Однако иногда раковая опухоль возникает в таких местах, когда симптомы могут не появляться до тех пор, пока она не достигнет больших размеров. Рак поджелудочной железы трудно определить с помощью наружного осмотра. Некоторые опухоли этой локализации не дают симптомов до той поры, пока они не вовлекают в процесс нервы, приводя к болям в спине. Другие опухоли растут около желчного протока, приводя к изменению цвета кожи (желтухе). К сожалению, когда при раке предстательной железы появляются признаки и симптомы, он уже бывает распространенным.           Рак может также приводить к появлению общих симптомов в виде температуры, повышенной утомляемости, похудания. Это может быть вызвано опухолевыми клетками, которые выделяют вещества, изменяющие обменные процессы в организме. Такие симптомы могут возникнуть и в результате воздействия опухоли на иммунную систему.          Иногда опухолевые клетки выделяют вещества в кровоток, которые вызывают симптомы, обычно не характерные для опухоли. Например, некоторые опухоли поджелудочной железы вырабатывают вещества, приводящие к образованию тромбов в сосудах нижних конечностей. Некоторые виды рака легкого вырабатывают гормоноподобные вещества, которые влияют на уровни кальция крови, что оказывает влияние на нервы и мышцы, приводя к слабости и головокружению.        Важно знать о некоторых общих (неспецифических) признаках и симптомах онкологии, рака. Они включают необъяснимое похудание, повышенную температуру, утомляемость, боль и изменения кожи. Конечно, необходимо помнить, что наличие некоторых из них не обязательно означает наличие опухоли. Существует много других состояний, которые также могут сопровождаться подобными признаками и симптомами - необъяснимое похудание, повышение температуры (лихорадка), повышенная утомляемость, боль, изменения кожи       Кроме выше указанных общих симптомов, необходимо знать другие общие симптомы, которые могут наблюдаться при раке. Снова нужно указать на то, что и эти признаки и симптомы - не обязательно говорят в пользу рака, так как встречаются и при других заболеваниях. Тем не менее, о появившихся признаках и симптомах Вы должны рассказать врачу с целью принятия решения об обследовании, таких как - нарушение стула или функции мочевого пузыря, незаживающие рана или язва, необычные кровотечения или выделения, уплотнение или опухолевое образование в молочной железе или других частях тела, нарушение пищеварения или затрудненное глотание, изменение бородавки или родинки, раздражающий кашель или охриплость голоса      Работы американских ученых (например, десятилетнее исследование Л.Кларка в Университете Аризоны) показали, что в группе людей, которые получали при лечении рака, 200 мкг природного селена в день (суточная потребность), было отмечено снижение смертности от рака на 50%, в том числе, на 63% от рака предстательной железы, 58% от рака поперечноободочной кишки и на 46% от рака лёгких.        Американские же исследователи пришли к заключению, что при раке предстательной железы больные, получающие селен, живут до 12-13 лет, не получающие - всего 2-3 года.       К такой же закономерности пришли и немецкие учёные. Рак печени — одно из самых тяжёлых заболеваний, т.к. печень очень трудно поддаётся оперативному лечению. Обычно при раке назначают химиотерапию, лучевую терапию, т.е. сами по себе довольно токсичные виды лечения. Больные, принимающие селен, лучше переносят курсы лучевой терапии, а также быстрее восстанавливаются в послеоперационный период, а также после химиотерапии.       Если при онкологии, раке печени к комплексному лечению добавить природный селен, то продолжительность жизни больного увеличивается до 4-5 лет, в противном случае — не больше года. Как уже отмечалось выше на фоне селенизации населения в Финляндии зафиксировано снижение смертности от онкологических заболеваний почти в два раза.        В работах исследователей ряда стран отмечено, что если одновременно с применением селена назначать витамин Е, то он защищает от окислительных процессов, а если витамин А, то последний усиливает эффективность селена.     Описан ряд случаев, когда при онкологии (рак молочной железы, рак предстательной железы, рак желудка) не то чтобы наступало выздоровление, но некоторый возврат к здоровой жизни: т.е. больные которым оставалось жить около месяца, начиная принимать достаточное количество природного селена, живут год-полтора и более, занимаются обычной работой, ездят на дачу и т.д.         Селен обладает мощным антиоксидантным действием. В связи с этим на первое место можно поставить воздействие селена на развитие опухолевых процессов, в том числе злокачественных (рак предстательной железы, рак желудка). В организме накапливаются недоокисленные продукты распада, вызывающие токсический эффект, действуя на клетки изнутри. Они наряду с другими отрицательными эффектами приводят и к образованию атипичных, т.е. раковых клеток.          Установлено, что если в организме содержание природного селена недостаточное, то это может создавать условия к возникновению и размножению атипичных клеток и онкологии. Если в организм ввести достаточное количество селена, то ферменты успевают эту атипичную клетку вычислить и уничтожить. То есть они не только препятствуют образованию этих клеток, но и уничтожают уже образовавшиеся. Такое положительное воздействие селен оказывает при всех опухолевых процессах, в том числе при заболеваниях крови, различных доброкачественных новообразованиях. Конечно, злокачественные лечение рака одним только селеном невозможно, но помощь в лечении и профилактике рака молочной железы, рака предстательной железы, рака желудка значительная.  ДЕЙСТВИЕ В ОРГАНИЗМЕ:    - СЕЛЕН входит в состав более 200 биологически активных ферментов человеческого организма, в том числе глютатионпероксидазы - важнейшего фермента антиоксидантной системы организма. СЕЛЕН защищает ядро и органеллы клетки от повреждения их свободными радикалами.    - СЕЛЕН – важный микроэлемент, необходимый для поддержания иммунной системы человека. Последние исследования показали, что у ВИЧ инфицированных содержание СЕЛЕНА в крови в 20 раз меньше, чем у здоровых, и именно этот микроэлемент значительно снижает смертность, как от рака, так и от СПИДа.    - СЕЛЕН легко проникает в ткани головного и спинного мозга человека и защищает нервные клетки от повреждений.    - СЕЛЕН участвует в синтезе кофермента Q-10, имеющего большое значение для здоровья сердца и восстановлении сердечной мышцы после инфаркта, защищая ее от кислородной недостаточности.    - СЕЛЕН предотвращает разрушение и некроз печени, соединяясь с тяжелыми металлами и выводя их из организма.    - Благодаря непосредственному влиянию на синтез иммунизирующего фермента глютатионпероксидазы, селен предотвращает возникновение целого ряда раковых заболеваний (рака легких, кишечника, молочной железы).    - СЕЛЕН защищает клетки от воздействия радиации.    - При стрессе или нервном перенапряжении в организме образуются свободные радикалы, которые мешают нормальному межклеточному обмену и являются одной из главных причин старения и множества болезней. СЕЛЕН «вычищает» эти свободные радикалы, нормализуя работу организма и продляя молодость.    Итак, СЕЛЕН, это:    - «снайпер» - он находит раковые клетки, где бы они ни находились, и уничтожает их;    - «пылесос» - вычищает свободные радикалы из межклеточного пространства, и нейтрализует их. Является одним из самых сильных антиоксидантов;  - «реставратор» - восстанавливает структуру тканей, вплоть до клеточного ядра.    Экспериментальные исследования и работы ученых многих стран по изучению биологической роли природного СЕЛЕНА показали, что селеновые препараты оказывают хороший лечебный и профилактический эффект при многих заболеваниях, а также способствует очищению организма от шлаков и токсинов, повышают иммунитет и усиливают процессы саморегуляции организма.  НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ: Необходимый для поддержания здоровья уровень СЕЛЕНА в крови должен составлять 160-200 мкг. У россиян же он, как правило, колеблется в пределах 40-60 мкг. ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА СЕЛЕНА:    Причинами дефицита СЕЛЕНА могут быть:    - недостаточное потребление СЕЛЕНА с пищей, низкое содержание белков и жиров в рационе;    - болезни печени – гепатит;    - дисбактериоз кишечника;    - избыточное содержание в организме токсических металлов (ртуть, свинец, кадмий) и мышьяка,    они нарушают усвоение селена;    - влияние радионуклидов;    - злоупотребление алкоголем, наркомания.     По данным д.м.н. Скального А.В., с октября по ноябрь наблюдается наибольшая нехватка СЕЛЕНА в организме (пик дефицита селена).   Признаками дефицита СЕЛЕНА в организме могут быть:    - снижение иммунитета – частые простудные и воспалительные заболевания, появление    предраковых и раковых заболеваний;    - болезни сердца – дистрофия миокарда, стенокардия, прединфарктные состояния, повышение уровня холестерина в крови;    - нарушение функций печени – снижение ее дезинтоксикационной и белковообразующей роли;    - снижение функций щитовидной железы, так как выработка гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина зависит от селеносодержащих ферментов;    - поражения кожи – воспалительные заболевания, экзема, дерматит;    - выпадение и слабый рост волос;    - поражение и дистрофия ногтей;    - поражение соединительной ткани – ревматические заболевания, артриты;    - поражение глаз – образование катаракты и глаукомы. ВНИМАНИЕ! При дефиците СЕЛЕНА в организме усиленно накапливается МЫШЬЯК, КАДМИЙ и РТУТЬ.    ПРИЗНАКИ ПЕРЕДОЗИРОВКИ:    Передозировка СЕЛЕНОМ возможна при длительном приеме очень больших доз селеносодержащих препаратов (1200-1500 мкг в сутки).    Признаками передозировки  селена могут быть следующие симптомы: тошнота и рвота, нестабильное эмоциональное состояние, чесночный запах изо рта и кожи, и в исключительных случаях – выпадение волос и повреждение ногтей.    ЧТО ПОМОГАЕТ УСВОЕНИЮ СЕЛЕНА:    - СЕЛЕН лучше усваивается в кислой среде, поэтому селеносодержащие БАДы принимают во время еды;    - витамин Е действует в организме совместно с селеном;    - витамин С способствует нормальному метаболизму селена.    КОГДА ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЕЛЕН:    -  При заболеваниях сердца и сосудов, для профилактики атеросклероза.    - При заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при импотенции, мужском и женском бесплодии и простатите.    -  При опухолевых заболеваниях - рак, онкология.    -  При заболеваниях глаз – катаракте и глаукоме.    - При заболеваниях нервной системы – как центральной, так и периферической (радикулиты, невралгии).    -  При заболеваниях суставов и костей, артритах и полиартритах.    -  Для уменьшения утомляемости, при депрессивных состояниях.    -  Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма болезням.    -  При отравлении тяжелыми металлами (всем жителям промышленных районов).    ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ СЕЛЕНА: кокос, фисташки, свиное сало, чеснок, морская рыба, пшеничные отруби, белые грибы, яйца, соя, печень, рис неочищенный.   Информация взята из книги известного врача г. Екатеринбурга Алексея Крайнова «Витамины и минералы»
СЕЛЕН   Селен (Se) - «истребитель рака»
СВЕТОНОСНАЯ родниковая
Минеральная вода
...есть вода, которую пьют чтобы жить    и есть живая вода И. Кормильцев
© imv 2012-2017
Селен входит в состав активных центров некоторых белков в форме аминокислоты селеноцистеина. Селен - важный по своему действию в организме человека элемент, его называют «микроэлементом долголетия». Селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака. Исследования противораковых свойств селена проводились в разных странах на протяжении нескольких десятков лет. Результат всех этих работ одинаков: селен противостоит росту злокачественных образований. Роль селена в организме человека В организме человека содержится 10-14 мг селена, большая его часть сконцентрирована в печени, почках, селезенке, сердце, яичках и семенных канатиках у мужчин. Селен присутствует в ядре клетки. Суточная потребность человека в селене составляет 70-100 мкг. По данным эпидемиологических исследований более чем у 80 % россиян наблюдается дефицит селена. Согласно Протоколу испытаний химического состава № 16th9-1 от 18/11/2008 г. содержание селена в минеральной воде “СВЕТОНОСНАЯ” составляет 110 мкг/л. Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид- гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.). Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы). Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом.   Ссылки: Википедия
   СЕЛЕН был открыт в 1817 году шведским ученым Йонасом - Яковом Берцелиусом. Содержание СЕЛЕНА в почвах крайне неравномерно - в некоторых районах США его очень много, а в других зонах (например, на территории России - от Дальнего Востока до границ Белоруссии) его очень мало. Однако он имеет огромное значение для здоровья человека.    Природный СЕЛЕН входит в состав большинства гормонов и ферментов и таким образом связан со всеми органами и системами организма человека.    Немного фактов:    - Каждые 10 минут в организме человека образуется раковая клетка или атипичная клетка, и в условиях нехватки природного СЕЛЕНА опасность возникновения онкологии, рака возрастает просто катастрофически.    - Ежегодно 40000 мужчин умирает от рака предстательной железы, опасность которого в сотни раз увеличивается при недостатке природного СЕЛЕНА в организме.    - При СПИДЕ потребность клеток организма в природного СЕЛЕНЕ возрастает в 40 раз.       Согласно статистике, до 90% случаев онкологии, заболевания рака связано с образом жизни и влиянием факторов окружающей среды. Поэтому профилактика онкологии включает в себя в первую очередь контроль питания и общеукрепляющие мероприятия. Ухудшение состояния окружающей среды, а также плохое и однообразное питание приводят к значительному увеличению заболеваемости рака молочной железы, рака предстательной железы, рака желудка. Так, по данным, приведённым в газете “Аргументы и факты в Восточной Сибири”, (№48/1995), за неблагополучные годы в Иркутске количество онкологических заболеваний увеличилось на 15% (на первом месте рак молочных желез, затем - лёгких и желудочно-кишечного тракта), а число нарушений в иммунной системе увеличилось на 70%. Эти данные свидетельствуют о необходимости как проведения иммунобиологической профилактики, так и оздоровления диеты, в том числе и за счёт витаминов и микроэлементов, тормозящих развитие онкологии.          Рак может сопровождаться различными признаками и симптомами. Симптомы рака зависят от размеров опухоли, месторасположения рака и от того, насколько вовлечены в процесс окружающие органы или структуры. В случае метастазы рака симптомы могут возникнуть в различных частях организма.           По мере роста раковой опухоли она начинает сдавливать близлежащие органы, кровеносные сосуды и нервы. Такое сдавливание приводит к появлению некоторых признаков и симптомов рака. Если опухоль располагается в особо важной области, например, в некоторых частях головного мозга, то даже рак малого размера может давать раннюю симптоматику.            Однако иногда раковая опухоль возникает в таких местах, когда симптомы могут не появляться до тех пор, пока она не достигнет больших размеров. Рак поджелудочной железы трудно определить с помощью наружного осмотра. Некоторые опухоли этой локализации не дают симптомов до той поры, пока они не вовлекают в процесс нервы, приводя к болям в спине. Другие опухоли растут около желчного протока, приводя к изменению цвета кожи (желтухе). К сожалению, когда при раке предстательной железы появляются признаки и симптомы, он уже бывает распространенным.           Рак может также приводить к появлению общих симптомов в виде температуры, повышенной утомляемости, похудания. Это может быть вызвано опухолевыми клетками, которые выделяют вещества, изменяющие обменные процессы в организме. Такие симптомы могут возникнуть и в результате воздействия опухоли на иммунную систему.          Иногда опухолевые клетки выделяют вещества в кровоток, которые вызывают симптомы, обычно не характерные для опухоли. Например, некоторые опухоли поджелудочной железы вырабатывают вещества, приводящие к образованию тромбов в сосудах нижних конечностей. Некоторые виды рака легкого вырабатывают гормоноподобные вещества, которые влияют на уровни кальция крови, что оказывает влияние на нервы и мышцы, приводя к слабости и головокружению.        Важно знать о некоторых общих (неспецифических) признаках и симптомах онкологии, рака. Они включают необъяснимое похудание, повышенную температуру, утомляемость, боль и изменения кожи. Конечно, необходимо помнить, что наличие некоторых из них не обязательно означает наличие опухоли. Существует много других состояний, которые также могут сопровождаться подобными признаками и симптомами - необъяснимое похудание, повышение температуры (лихорадка), повышенная утомляемость, боль, изменения кожи       Кроме выше указанных общих симптомов, необходимо знать другие общие симптомы, которые могут наблюдаться при раке. Снова нужно указать на то, что и эти признаки и симптомы - не обязательно говорят в пользу рака, так как встречаются и при других заболеваниях. Тем не менее, о появившихся признаках и симптомах Вы должны рассказать врачу с целью принятия решения об обследовании, таких как - нарушение стула или функции мочевого пузыря, незаживающие рана или язва, необычные кровотечения или выделения, уплотнение или опухолевое образование в молочной железе или других частях тела, нарушение пищеварения или затрудненное глотание, изменение бородавки или родинки, раздражающий кашель или охриплость голоса      Работы американских ученых (например, десятилетнее исследование Л.Кларка в Университете Аризоны) показали, что в группе людей, которые получали при лечении рака, 200 мкг природного селена в день (суточная потребность), было отмечено снижение смертности от рака на 50%, в том числе, на 63% от рака предстательной железы, 58% от рака поперечноободочной кишки и на 46% от рака лёгких.        Американские же исследователи пришли к заключению, что при раке предстательной железы больные, получающие селен, живут до 12-13 лет, не получающие - всего 2-3 года.       К такой же закономерности пришли и немецкие учёные. Рак печени — одно из самых тяжёлых заболеваний, т.к. печень очень трудно поддаётся оперативному лечению. Обычно при раке назначают химиотерапию, лучевую терапию, т.е. сами по себе довольно токсичные виды лечения. Больные, принимающие селен, лучше переносят курсы лучевой терапии, а также быстрее восстанавливаются в послеоперационный период, а также после химиотерапии.       Если при онкологии, раке печени к комплексному лечению добавить природный селен, то продолжительность жизни больного увеличивается до 4-5 лет, в противном случае — не больше года. Как уже отмечалось выше на фоне селенизации населения в Финляндии зафиксировано снижение смертности от онкологических заболеваний почти в два раза.        В работах исследователей ряда стран отмечено, что если одновременно с применением селена назначать витамин Е, то он защищает от окислительных процессов, а если витамин А, то последний усиливает эффективность селена.     Описан ряд случаев, когда при онкологии (рак молочной железы, рак предстательной железы, рак желудка) не то чтобы наступало выздоровление, но некоторый возврат к здоровой жизни: т.е. больные которым оставалось жить около месяца, начиная принимать достаточное количество природного селена, живут год-полтора и более, занимаются обычной работой, ездят на дачу и т.д.         Селен обладает мощным антиоксидантным действием. В связи с этим на первое место можно поставить воздействие селена на развитие опухолевых процессов, в том числе злокачественных (рак предстательной железы, рак желудка). В организме накапливаются недоокисленные продукты распада, вызывающие токсический эффект, действуя на клетки изнутри. Они наряду с другими отрицательными эффектами приводят и к образованию атипичных, т.е. раковых клеток.          Установлено, что если в организме содержание природного селена недостаточное, то это может создавать условия к возникновению и размножению атипичных клеток и онкологии. Если в организм ввести достаточное количество селена, то ферменты успевают эту атипичную клетку вычислить и уничтожить. То есть они не только препятствуют образованию этих клеток, но и уничтожают уже образовавшиеся. Такое положительное воздействие селен оказывает при всех опухолевых процессах, в том числе при заболеваниях крови, различных доброкачественных новообразованиях. Конечно, злокачественные лечение рака одним только селеном невозможно, но помощь в лечении и профилактике рака молочной железы, рака предстательной железы, рака желудка значительная.  ДЕЙСТВИЕ В ОРГАНИЗМЕ:    - СЕЛЕН входит в состав более 200 биологически активных ферментов человеческого организма, в том числе глютатионпероксидазы - важнейшего фермента антиоксидантной системы организма. СЕЛЕН защищает ядро и органеллы клетки от повреждения их свободными радикалами.    - СЕЛЕН – важный микроэлемент, необходимый для поддержания иммунной системы человека. Последние исследования показали, что у ВИЧ инфицированных содержание СЕЛЕНА в крови в 20 раз меньше, чем у здоровых, и именно этот микроэлемент значительно снижает смертность, как от рака, так и от СПИДа.    - СЕЛЕН легко проникает в ткани головного и спинного мозга человека и защищает нервные клетки от повреждений.    - СЕЛЕН участвует в синтезе кофермента Q-10, имеющего большое значение для здоровья сердца и восстановлении сердечной мышцы после инфаркта, защищая ее от кислородной недостаточности.    - СЕЛЕН предотвращает разрушение и некроз печени, соединяясь с тяжелыми металлами и выводя их из организма.    - Благодаря непосредственному влиянию на синтез иммунизирующего фермента глютатионпероксидазы, селен предотвращает возникновение целого ряда раковых заболеваний (рака легких, кишечника, молочной железы).    - СЕЛЕН защищает клетки от воздействия радиации.    - При стрессе или нервном перенапряжении в организме образуются свободные радикалы, которые мешают нормальному межклеточному обмену и являются одной из главных причин старения и множества болезней. СЕЛЕН «вычищает» эти свободные радикалы, нормализуя работу организма и продляя молодость.    Итак, СЕЛЕН, это:    - «снайпер» - он находит раковые клетки, где бы они ни находились, и уничтожает их;    - «пылесос» - вычищает свободные радикалы из межклеточного пространства, и нейтрализует их. Является одним из самых сильных антиоксидантов;  - «реставратор» - восстанавливает структуру тканей, вплоть до клеточного ядра.    Экспериментальные исследования и работы ученых многих стран по изучению биологической роли природного СЕЛЕНА показали, что селеновые препараты оказывают хороший лечебный и профилактический эффект при многих заболеваниях, а также способствует очищению организма от шлаков и токсинов, повышают иммунитет и усиливают процессы саморегуляции организма.  НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ: Необходимый для поддержания здоровья уровень СЕЛЕНА в крови должен составлять 160-200 мкг. У россиян же он, как правило, колеблется в пределах 40-60 мкг. ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА СЕЛЕНА:    Причинами дефицита СЕЛЕНА могут быть:    - недостаточное потребление СЕЛЕНА с пищей, низкое содержание белков и жиров в рационе;    - болезни печени – гепатит;    - дисбактериоз кишечника;    - избыточное содержание в организме токсических металлов (ртуть, свинец, кадмий) и мышьяка,    они нарушают усвоение селена;    - влияние радионуклидов;    - злоупотребление алкоголем, наркомания.     По данным д.м.н. Скального А.В., с октября по ноябрь наблюдается наибольшая нехватка СЕЛЕНА в организме (пик дефицита селена).   Признаками дефицита СЕЛЕНА в организме могут быть:    - снижение иммунитета – частые простудные и воспалительные заболевания, появление    предраковых и раковых заболеваний;    - болезни сердца – дистрофия миокарда, стенокардия, прединфарктные состояния, повышение уровня холестерина в крови;    - нарушение функций печени – снижение ее дезинтоксикационной и белковообразующей роли;    - снижение функций щитовидной железы, так как выработка гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина зависит от селеносодержащих ферментов;    - поражения кожи – воспалительные заболевания, экзема, дерматит;    - выпадение и слабый рост волос;    - поражение и дистрофия ногтей;    - поражение соединительной ткани – ревматические заболевания, артриты;    - поражение глаз – образование катаракты и глаукомы. ВНИМАНИЕ! При дефиците СЕЛЕНА в организме усиленно накапливается МЫШЬЯК, КАДМИЙ и РТУТЬ.    ПРИЗНАКИ ПЕРЕДОЗИРОВКИ:    Передозировка СЕЛЕНОМ возможна при длительном приеме очень больших доз селеносодержащих препаратов (1200-1500 мкг в сутки).    Признаками передозировки  селена могут быть следующие симптомы: тошнота и рвота, нестабильное эмоциональное состояние, чесночный запах изо рта и кожи, и в исключительных случаях – выпадение волос и повреждение ногтей.    ЧТО ПОМОГАЕТ УСВОЕНИЮ СЕЛЕНА:    - СЕЛЕН лучше усваивается в кислой среде, поэтому селеносодержащие БАДы принимают во время еды;    - витамин Е действует в организме совместно с селеном;    - витамин С способствует нормальному метаболизму селена.    КОГДА ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЕЛЕН:    -  При заболеваниях сердца и сосудов, для профилактики атеросклероза.    - При заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при импотенции, мужском и женском бесплодии и простатите.    -  При опухолевых заболеваниях - рак, онкология.    -  При заболеваниях глаз – катаракте и глаукоме.    - При заболеваниях нервной системы – как центральной, так и периферической (радикулиты, невралгии).    -  При заболеваниях суставов и костей, артритах и полиартритах.    -  Для уменьшения утомляемости, при депрессивных состояниях.    -  Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма болезням.    -  При отравлении тяжелыми металлами (всем жителям промышленных районов).    ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ СЕЛЕНА: кокос, фисташки, свиное сало, чеснок, морская рыба, пшеничные отруби, белые грибы, яйца, соя, печень, рис неочищенный.   Информация взята из книги известного врача г. Екатеринбурга Алексея Крайнова «Витамины и минералы»
СЕЛЕН   Селен (Se) - «истребитель рака»
СВЕТОНОСНАЯ родниковая
Минеральная вода
...есть вода, которую пьют чтобы жить    и есть живая вода И. Кормильцев